因为融会贯通，所以接下来的工作量就会小很多。
并不是从零到一的过程。
沈天的精神力涌入每一块石碑之中。
咔嚓！
十八块擎天石碑表面浮现出密如蛛网的裂纹。
那些刻印在上面的暗金色古文，像是一群受惊的飞鸟，哀鸣着从碑体上剥落，悬浮在半空之中，形成一片浩瀚的文字星海。
这十八道传承中，有一些特殊的门槛。
为了让这些门槛适合普通人，需要将它们剔除掉。
大刀阔斧。
那些原本支撑着大荒宗无敌威名的核心特殊要求，被他毫不留情地切除。
炼体入门，最重要的，是要入门。
上古时期，大荒中需要的是像苍天五帝那样的天之骄子，是凤毛麟角的人物。
作为顶尖传承，他们自然要有特殊的要求。
但在沈天看来，这样的要求却并不适合蓝星的人族。
沈天要做的，是将那些顶尖的传承，改造成一个渐入佳境的体系。
没过多久，一套专门为蓝星普通人量身定制的全新炼体体系，就已经有了一个完整的雏形。
这套体系，只保留了最底层的五个机制。
沈天指尖轻点虚空，一个人族模型在身前凝聚成型。
“第一环，食。”
虚空中裂开一道缝隙，一块散发着狂暴能量的异兽血肉虚影砸落而下。
模型张口将其吞下，腹部瞬间亮起刺目的红光。
通过咀嚼和消化压榨食物中的营养物质。
从最普通的食物、异兽的血肉，甚至是高浓度的营养物质，在落入胃部的瞬间，其中蕴含的生命能量被萃取。
大团大团的能量雾气在模型腹腔内爆开，化作千百条极细的光线，扎进五脏六腑，疯狂填补着身体的亏空。
“第二环，息。”
能量入体，必须运转。
模型的胸腔开始剧烈起伏，呈现出一种特定节奏。
每一次肺部的扩张与收缩，都会带动全身气血进行循环。。
伴随着这种特定的呼吸节奏，庞大的生命能量被强制挤入心肺，随后沿着血管网络奔涌而出。
血流在血管中流淌，流速比正常状态下更加快。
“咚、咚、咚——”
强劲的供血能力让模型苍白的表皮瞬间变得赤红，滚烫的气血从毛孔中喷射而出。
“第三环，动。”
能量如果只是堆积，最终只会撑爆这具脆弱的容器。
模型睁开空洞的双眼，摆出一个极其简陋的基础起手式。
迈步，扭腰，出拳。
全身上下六百多块肌肉、密密麻麻的筋膜，连同二百多块骨骼，在这一瞬间被一种无形的引线完美牵扯。
力量从脚掌升腾，穿过大腿，贯入脊椎，最终如同大鞭般狠狠甩向拳锋。
这种基础动作的核心，就是让全身上下每一处发力点都达到绝对的统一。
“啪！”
空气被直接抽爆。
纯粹的物理发力，竟打出了重炮出膛般的轰鸣声。
“第四环，压。”
狂暴的能量瀑布从天而降，如重锤般一遍遍洗刷着那具肉体。
“咔咔咔……”
骨骼发出摩擦声。
模型的皮肤表面撕裂出无数道血痕，深层的肌肉纤维在这股重压下大面积崩断。
这种利用负重、冲击和极限训练带来的外界压迫，正在迫使脆弱的人体发生适应性变异。
断裂的肌肉纤维在撕裂的瞬间重新纠缠、生长，变得更加粗壮。
骨骼结构飞速演变。
“第五环，养。”
沈天手指轻弹，撤去漫天重压。
模型的动作停滞，重新回到“食”与“息”的阶段。
通过深度的休息、吞噬营养物质以及体内疯狂运转的气血循环，原本崩裂的伤口以肉眼可见的速度愈合。
这才是真正的身体强化。
老旧的表皮如焦炭般片片脱落，露出下方闪烁着古铜色光泽的全新肌体。
肌肉线条并不夸张肿胀，却像是由千百根精钢绞索紧密编织而成，每一次呼吸都隐隐散发出金属般的质感。
食、息、动、压、养。
这五项，不是任何一个正式的境界名称。
沈天剔除了所有故弄玄虚的新名词，只是单纯地把功法的底层机制提取出来，形成了这套循环的闭环。
只要按照这五个步骤不断循环，即便是没有任何天赋的平民，打开武道的大门。
灰蒙蒙的造化神域如同被打碎的琉璃，千万块碎片向内坍缩，最终化作两道流光，没入沈天的眉心。
现实车间中，停滞在半空的尘埃重新恢复了自由落体。
显然，刚刚才过去了短短的一瞬。
“指挥官，我还是建议你，此路不可行。”
沈天没有开口反驳。
解释是最廉价的交流方式，尤其是在面对一个依靠庞大数据运转的超级人工智能时。
他双眼彻底睁开，瞳孔深处那抹灰蒙蒙的造化神域残影迅速内敛，消散无踪。
抬起右手，沈天食指与中指并拢，点在自己的眉心。
光芒闪烁，两团高强度凝缩的信息光球，被他强行拉扯出来。
左侧的光球，表层游离着细碎的电弧。
内部隐隐有无数微小的齿轮。
这是“共生机甲”模型。
右侧的光球，则比较厚重，光晕流转间，仿佛有一头远古凶兽正在其中不断演练。
这是“大荒炼体”模型。
“自己看。”
轰——！
接收到庞大信息的瞬间，苍穹号内部猛地发出一声低沉的轰鸣。
源的第一次震惊，在五秒钟后爆发。
正前方的巨大主光幕上，投射出了一个人体血管与机械能量管道的解剖透视图。
“正在进行虚拟实验……”
光幕中，代表着人体经脉的红色细线，与代表源质核心的紫色光团之间，突然多出了一条透明的维度通道。狂暴的生物气血顺着通道灌入，原本应该发生的能量爆炸并没有出现。
源的身影剧烈闪烁。
在苍穹文明数万年的进化史中，无数顶级学者穷尽一生，试图解决血肉与机械的排斥问题，最终全部以失败告终，不得不走上舍弃肉身的纯机械道路。
但在沈天抛出的这个模型里，被这种匪夷所思的手段，解决了。