能让四品官亲自带队来处理刺客事件，陆家长辈起码应该是三品以上，且有实权。
再想想昨晚陆昭月招揽她进镇北营，一下子可以许诺自己两个位置，那么她在军中权利也很大。
作为一个京中贵女，却在军中坐到了高位，基本上就是从小耳濡目染了。
所以陆家，是武将之家，他们的父辈或祖辈，应该不是公爵，就是侯爵。
她们蹚的这一趟浑水，也不懂是涉及到钱，还是权？
如果是钱还好，如果是权力之争，甚至是党争，那五千两她收少了！
苏青禾胡思乱想间，跨院里的尸体很快被知府带来的人搬走。
知府走的时候，还留下两队衙役守着跨院。
苏青禾没管他们，带着苏青果进了东次间。
“陆小姐，我们跑了几个药铺，其他药都齐了，就差一味新鲜龙脑。您那边可以弄到吗？”苏青果挠挠头。
陆昭月没想到药方里需要新鲜龙脑。如果早知道，她就不会让她们出去跑这一趟。
新鲜龙脑在京城都罕见，根本不会在宛阳府一个中等府城流通。
不过虽然罕见，但她们镇国公府要弄到，还是没有问题的。
“可以，但要到了京城才能弄到。”
陆昭月心里也不太得劲。
她从小就舞刀弄枪，身体素质少人能及，镇北营指挥使的位置是靠自己打出来的。
这段时间手无缚鸡之力的状态让她很不适应——
一路上危险重重，她却不能施展任何功夫，感觉自己就像一只待宰的羔羊。
她习惯了掌控大局，习惯了在战场上发号施令，现在却只能躲在马车里，靠别人保护。
不过，确定无论能不能联系到周神医，都有人可解她体内的毒，陆昭月觉得已经很幸运了。
所以虽有遗憾，但心情还不错。
从宛阳府出发，下一个休整的点是桐山驿站，两个点之间大概有四天的路程。
这段路，是整个行程当中最偏僻的一段，极有可能需要在野外露营。
陆昭月想了想，决定在宛阳府多休整一天。
对方昨夜一击不中，是暂时收手，摸清她们的底细，再重新部署，还是继续设伏，她摸不准。
所以，做最坏的打算，养精蓄锐。
这一晚，虽然有官府的人把守，陆宗还是继续安排人值夜。
第二天一早，众人在知府刘启的目送下，离开了宛阳府。
陆昭明看着他顶着两个黑眼圈，拱了拱手：“刘大人，留步，我们等你的调查结果。”
刘启挤出一个笑，拱手回礼，目送他们出城。
他一脸憔悴的样子陆昭月也瞧见了：“你是不是威胁他了？”
“二姐，你把我当成什么人了？我只是陈述了事实。谁让他治下不严，城府中十几个刺客行动都无人发现。不过，我猜那老狐狸，会把这烫手山芋给丢出去的。”
刘启治下出了刺杀案，还是冲着镇国公府的人去的，他一个四品知府，能睡着才怪，哪里用得着他威胁？
陆昭月微微颔首，闭目养神。
他们知道是谁动的手，之所以还给知府施压，让他重重上报，只是要留一个底——留一个他们回京遭遇重重险阻的底。
没有这些，要怎么表忠心呢？
她可不是她那个只会打仗的爹。
队伍上了路。
苏青禾说：“从今天开始，苗儿、吴惧一组，果儿、青芽一组，轮流下车，跟在马车后面跑，负重跑，半个时辰起步。”
苏家马车是缀在队伍最后面的，并不影响大部队的行程。
闻言，四人没有任何意见，他们已经养成了每天训练的好习惯，一天不练还浑身不舒服。
双胞胎负重训练的时间最长，实际上跑的时间不止半个时辰。
吴惧是第一次负重跑，脚上绑着沙袋，跑了一会儿就喘得厉害。
苏青苗看他慢慢有点掉队，步子放慢了些，一边跑一边说：“别用嘴喘气，鼻子吸气，嘴呼气，三步一吸，两步一呼。”
吴惧调整了呼吸，咬牙跟着。
柳青芽和苏青果那一组轻松些，两个人配速差不多，跑得不快不慢。
但柳青芽的耐力比不上苏青果，跑了将近半个时辰就直喘气：“表姐，我跑不动了。”
苏青果拉着她：“再坚持一会儿，再坚持一会儿就能上车了。”
柳青芽咬着牙又跑了一段，半个时辰到了，才被苏青禾叫上车。
她靠在车厢上大口喘气，看着苏青果还在轻松地跟着跑，暗暗下定决心，以后要加强练习。
中午休息的时候，陆昭月从马车上下来，边活动手脚，边往苏青禾这边走。
“怎么想到训练你的妹妹？”
刚才陆宗跟她说，苏家那几个小的，有马车不坐，跟在车后跑的时候，她就很好奇了。
苏青禾说：“我没办法时时刻刻在她们身边。能保护她们自己的，只有她们。”
“嗯，说得对！”这话说到陆昭月心坎里去了。
她一直觉得，靠山山会倒，靠人人会跑，靠父母会老，靠兄弟会散，靠丈夫会变，靠儿女会飞，靠谁都不如靠自己。
“平时都怎么训练他们的？”陆昭月很好奇。
苏家随随便便十几岁的姑娘便能练出如此的身手，如果训练模式运用到军中会怎么样？
“没什么特别的方法，就是简单的招式重复练，练武的路上没有什么捷径。比如每天扎马步，这样下盘才会稳；比如每天都要练习射箭一万发；比如现在她们练习用刀，每天挥一万次；还有每天的负重训练。”
陆昭月很好奇：“负重训练？”
苏青禾因为她的好奇，也好奇了。
虽然大启是架空朝代，但是她怀疑就是一个平行时空，可以对标明代。
明代历史上，戚继光在《纪效新书》中已经详细规定了士兵的负重训练——负石、负沙袋、负重跑，并强调循序渐进。
看来哪怕是平行空间，也会有些细微的差别。
“嗯，手脚都绑上沙袋，先从轻的开始，适应之后，慢慢地加重，可以提升绝对力量与爆发力、增强核心稳定性与抗打能力。”
陆昭月听完，眼睛亮了亮。
她带兵多年，知道兵士的体力是战场上的本钱。
负重训练听着简单，可仔细一想，要是全军都这么练，练上一年半载，那帮兵士的爆发力和耐力能上一个台阶。
“多谢苏姑娘。我想这个训练方法，也可以用到军中。”
“不客气，希望可以帮到您。长期训练，一定能看到效果。不过得注意，沙袋要从轻到重，循序渐进。上来就绑十斤，膝盖和脚踝受不了。”
陆昭月点头：“我记下了。”
苏青禾看了她一眼，没再说什么。
她把训练方法教给陆昭月，没觉得是什么大事。
这些东西在她看来都是基础的，可放在这个朝代，放在军中，可能就是能改变战局的东西。
那也不错，毕竟，她现在可是大启朝子民。
下午的路更难走些，小路窄，两边是密林，苏青禾坐在车辕上赶车，耳朵一直竖着，听着林子里的动静。