书接上文,从哪开始聊起呢?想了想,还是先从减肥开始聊起吧。
从我开始减肥到现在,已经干掉了30斤了快,而我距离恢复我开始写书时候的体重只剩下10斤。
想不到吧?我写了个书,胖了40斤!
这还真的跟我吃饭啥的没关系,这玩意真的就是过劳肥!
我如果没有记错的话,我体重最为疯涨的那段时间,也就是我努力爆更的那段时间,爆更一本书,胖个10斤。
每天晚上8点左右练琴结束,回宿舍,就开始咔咔写,坐在椅子上一坐就是4个小时,从9点写到凌晨1-2点,然后睡觉。
如果碰到卡文,可能会写到3点。
那段时间整个人都是懵的,写书成绩半天上不去,学习成绩在掉,体重狂涨,甚至写着写着整个人都有一些抑郁了。
坐在椅子上就开始发呆,然后很厌恶自己,甚至想不到生命的意义,如果不是写书有人看,我大概可能就烂在宿舍里了(当然,如果不写书可能也不会出现这样的问题)。
当然!这些都是过去式了!
德国弄的差不多了,便回了国,在国内到处逛了逛,心情好了许多就开始减肥,将自己的体重恢复正常先。
胖了27年,总得要瘦下来,去找个对象,过过正常人过的生活。
然后便开始了疯狂的减肥。
每天的热量控制在1000大卡左右,番茄黄瓜牛肉管饱,其他时间喝咖啡跟茶叶茶,吃的也是有滋有味。
除了热量控制外,每天1h无氧肌肉训练,1h体能训练,1h有氧。
在保证肌肉不掉的情况下,尽可能减少脂肪含量。
前不久去测了一下,掉了10kg的体重,居然9kg是脂肪,2kg的水分,肌肉还涨了点,也算是达到了我的目标。
唯一一个不爽的就是平台期,平台期卡了半个月,直到我直接72h断食才过去……
果然啊,不管做啥事都得要有正反馈,如果一直负反馈,再怎么有毅力都没办法坚持下来,这平台期卡的我差点想放弃减肥了,还好继续掉了。
不过这个72h的断食,各位还是不要多尝试,我复食后吃点东西就拉,吃点就拉,只能吃点炖蛋,喝点水啥的,整体可能快96h的断食了呜呜呜。
总之,减肥之路还在继续,等我差不多恢复好了,我大概就会重新开始写书。
除了减肥外,最近还有一个值得一提的就是……
我的小米SU7下线啦!
从3.4锁单,到7.16提车,130多天的等待果然没有辜负!
真帅啊这车!开起来好爽!
电费便宜,现在哪里都想去,提车24天开了2400km,没事就想着开车出去逛一圈!
看上去有些浪费时间,浪费电,但这也算是重新认识了我生活了20多年的城市,发现了她的好多变化,好多细节。
那些在我没有注意到的角落,她是那么的美。
认真生活,享受生活,充实自己。
然后……
把自己当作一位新人。
重新出发!