半年之后，姑苏已到深冬时节，满目萧瑟，万物休养生息。
武成玉还是天未亮就起身练习牛马桩，这些日子从未间断。冬练三九，夏练三伏，环境改变人，前世的他爬山都嫌累，何曾有过如此勤力，
牛马桩第一式当牛做马自两个月前已经练成，接下来还需要每天练习，直到全身筋骨完全蜕变，按照竹简说明，这一式起码要修炼两年，还有很大的提升空间。
现在的武成玉，个子比在固山时提高了半个头，两个膀子也有一百多斤的力道，要知道他现在才刚满11岁，关键是牛马桩提升本身力量是从修炼第三式才正式开始，现在力量的提升全来自筋骨的不断强健。
他现在着手练习的是第二式，牛高马大，也许在古人眼中，身材高大才是力量的象征，这一式的作用主要是提高身高扩大骨架，并且增强筋腱的伸缩度。
武成玉双腿跟腱明显增加了，并且通过内视可以清楚的看到自己的骨骺线，按照后世的常识，人体的骨骺线决定着身高的增长，骨骺线闭合则身高增长停止。
而修炼牛高马大，可以有效的控制骨骺线，最大限度的延缓闭合速度，这已经算是违反人体基本的生长规律了。
理论上，牛高马大练成后，可以维持骨骺线的开合状态，也就是说，保证营养足够的情况下，武成玉就算是长到可以低头俯视姚铭都没问题，当然这只是一种设想。
武成玉的理想状态是当身高达到185左右，就控制骨骺线闭合，在南宋江南地区这样的身高已经可以算作巨汉。
他愈是修炼牛马桩就愈发觉得这门外功的神奇之处，对于人体的改造近乎于神迹。
除了牛马桩，他的龟孙法也愈发熟练，这个功法的神奇之处必须要大成才能体现，修炼难度比牛马桩大的多，现在的武成玉已经可以在清醒状态下一直保持龟孙法的呼吸方式。
具体效果在于他的体力得到大幅增长，气息悠长，且体力恢复速度加快，往常修炼一个时辰就筋疲力尽，现在他的体力在不考虑过度修炼损伤筋骨的情况下，修炼整整一个上午都不在话下。
按照竹简的告知，他现在睡眠状态下，龟孙法还是只能维持很短时间，还没有形成完整的肌肉记忆，可就是这很短时间也足以让他很快进入深度睡眠，每天早上起来都神采奕奕。
想要每天行走坐卧睡眠完全维持龟孙法，起码还要一年时间，武成玉对练成之后的效果抱有极大期望。
但这几个月，除了早上练习外功，武成玉将所有的精力都放在了融合全性神功，改造碧浪心法之上。
这个过程是绝对不可能一蹴而就的，这不像是当初改造碧波心法，碧波心法他修炼五年，烂熟于心，且相对简单。
全性心法的运功路径图极其复杂，百转千回，光是在竹简的指导之下一点一点的理解全性心法，熟记这些路线，武成玉就花了整整一个月的时间，大致能说出个所以然来。
接下来首先是将手厥阴心包经和足厥阴肝经有缺陷的运功路径补足，再将全性心法的运功路径和碧浪心法相对照，将竹简提示下可以融合的部分，在内视和超凡五感的作用下连接起来，高度重视开拓新路径时身体是否有异样。
即便多重保障，武成玉也有两次险些走火入魔，足足养了十几天，如此这般小心翼翼，又时不时冒险大胆进取一番，时至今日，全性的修身之法已经基本融入了碧浪心法中。
半年的时间已经是神速了，若是没有竹简这个金手指，在不考虑走火入魔的情况下，武成玉也至少要两年时间。
但现在的功法仍然是个半成品，全性修身之法的五条隐脉还没有与新的心法融合。
竹简评价：无名心法（待命名），道门顶级筑基心法，炼精化气，练气化神，滋养筋骨和全身经络，常保青春，延年益寿，大成之后百岁高龄仍可健步如飞。
内气积累迅速，内力可逐渐转为压缩进化为真气，储量大，威力惊人，修炼此内功，可在五年后进入一流高手行列，十年后单论内力不亚于此世顶尖高手。
缺点：目前只有原碧浪心法的三条隐脉，原全性心法的五条隐脉尚未融入，算不得顶尖神功。
看到竹简的评价，武成玉对现在的功法非常满意，十年后仅凭内力应该可以与五绝持平了，放在外面已经是神功级别，只不过在竹简眼中仍然差了点意思。
不过现在武成玉暂时没有心思接着改造心法，继续融入五条隐脉，最近半年实在是太耗费心神，如果不是有龟孙法扫除负面状态，他早就支撑不住了，光是现在这个心法就足够他练很久了。
今天的药浴要武成玉自己准备，阿苦现在已经完全撒欢了，每天吃了早饭就跑出去，中午不知道在谁家混一餐，到了晚饭时才知道回来，武成玉给她准备了毽子、沙包，小丫头已经成了这一带小姑娘的大姐大。
不过水刚烧了一半，阿苦居然推门而入，提早回来了，这个时代棉花已经传入，武成玉想办法搜集一些给阿苦做了棉衣棉裤，外面再裹上一件皮裘，原来的小胖妞现在完全就是个皮球。
“哥哥，村口有人送东西给你，还有你的信，我把信给你拿回来了，东西太多我拿不动，等下他们送过来。”
武成玉接过信一看，果然是陆志毅的，在这个世界武家坡以外，他也就只有岳家军后裔这些朋友。
这半年来，陆大哥等人书信不断，时不时的捎些东西过来，何知瑜还给武成玉和阿苦做了几身衣服，几个月前陆志毅还亲自来了一趟，看看武成玉在家族中过得如何，现在算算日子，他夫人肚子里那个孩子肯定已经降生了。
武成玉打开信一看，果然如此，陆志毅信中说，他夫人又给他生了个儿子，取名陆立鼎，刚刚满月。
还说陆展元这个臭小子，愈发调皮，特别喜欢跟小姑娘混在一起，让他这个当爹的甚为头疼。
你看，你看，三岁定八十，陆展元的渣男体质已经开始发育了，将来把李莫愁招惹回来，说不定还要武成玉这个当叔叔的给他擦屁股。
不过武成玉对陆展元没什么恶感，在外面花，回到家还知道跟原配成亲，已经算很有责任感了，武成玉前世所见的渣男包括他自己，相比之下陆展元算个嘚。